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Ferienangebot für die sommerferien 2026 (für balancé-Mitglieder)
Montag, 20., 27.07. und 03., 24.08. 2026
16:15 Uhr – 17:15 Uhr B2
17:15 Uhr – 18:15 Uhr B3+B4
Dienstag, 21., 28. 07.2026 und 25.08.2026
17:15 Uhr – 18:15 Uhr Jazz 1 und Jazz 2
18:15 Uhr – 19:15 Uhr Ballett Erw. Anfänger (nur für Mitglieder)
19:30 Uhr – 21:00 Uhr Yoga
Mittwoch, 22., 29.07.2026 und 26.08.2026
10:30 Uhr – 11:30 Uhr Bewegung im hohen Alter
18:30 Uhr – 19:45 Uhr B5 (nur für Mitglieder)
19:45 Uhr – 20:45 Uhr Modern Dance
15:00 Uhr – 15:45 Uhr B1
17:00 Uhr – 18:30 Uhr Yoga
18:30 Uhr – 19:30 Uhr Ballett Erw. Fortgeschritten (nur für Mitglieder)
17:00 Uhr – 18:00 Uhr Ballett Erw. Alle Level (nur für Mitglieder)
18:00 Uhr – 19:00 Uhr Dancehall
Samstag, 25.07. und 01., 29.08.2026
9:30Uhr – 10:30Uhr B5 + Ballett Erw. Fortgeschritten (nur für Mitglieder)
10:30Uhr – 11:30Uhr Ballett Erw. Anfänger (nur für Mitglieder)
15:00 Uhr – 15:45 Uhr B1
18:30 Uhr – 19:30 Uhr Ballett Erw. Fortgeschritten (nur für Mitglieder)
19:30 Uhr – 21:00 Uhr Yoga
17:00 Uhr – 18:00 Uhr Ballett Erw. Alle Level (nur für Mitglieder)
18:00 Uhr – 19:00 Uhr Dancehall
Dienstag, 04.08.2026
17:15 Uhr – 18:15 Uhr Jazz 1 und Jazz 2
18:15 Uhr – 19:15 Uhr Ballett Erw. Anfänger (nur für Mitglieder)
Mittwoch, 05.08.2026
18:30 Uhr – 19:45 Uhr B5 (nur für Mitglieder)
19:45 Uhr – 20:45 Uhr Modern Dance
Donnerstag, 06.08.2026
15:00 Uhr – 15:45 Uhr B1
17:00 Uhr bis 18:30 Uhr Pilates
18:30 Uhr – 19:30 Uhr Ballett Erw. Fortgeschritten (nur für Mitglieder)
Freitag, 07. und 21.08.2026
9:30Uhr – 10:30 Uhr Pilates
18:00 Uhr – 19:00 Uhr Dancehall
Montag, 17.08.2026
19:00 Uhr – 20:30Uhr Yoga
Donnerstag, 20.08.2026
19:30 Uhr – 21:00 Uhr Yoga
Donnerstag, 27.08.2026
17:00 Uhr bis 18:30Uhr Yoga
Freitag, 28.08.2026
9:30 Uhr – 10:30 Uhr Pilates
17:00 Uhr – 18:00 Uhr Ballett Erw. Alle Level (nur für Mitglieder)
Wir wünschen Euch schöne Sommerferien und sehen uns zum regulären Unterricht ab dem 02.09.2026 wieder! 😊
Yoga Workshop für Anfänger und Fortgeschrittene mit Anastasius am Sonntag den 27.09.2026 von 10.00Uhr-13.00Uhr.
Kosten: 50€ p.P.
Anastasius widmet sich seit 25 Jahren intensiv der Yoga-Praxis, fast ausschließlich in der Iyengar-Yoga (Hatha) Tradition. Er wurde von national und international renommierten Lehrern regelmäßig unterrichtet und besuchte viele Workshops für Yoga-Lehrer und fortgeschrittene Praktizierende.
Im Jahr 2016 schloss er eine zertifizierte 2,5-jährige Yogalehrerausbildung bei Pankaj Sharma in Frankfurt ab. Seine Unterrichtserfahrung reicht bis ins Jahr 2014 zurück.
Anastasius hat bei sich selbst sowie bei anderen Praktizierenden die vielfältigen, positiven Auswirkungen der Yoga-Praxis auf Körper, Gesundheit und Geist beobachtet. Als promovierter Physiker liegt ihm besonders viel daran, eine anatomisch korrekte Ausführung der Yogahaltungen (Asanas) basierend auf das Verständnis für die relevanten biomechanische Prozesse zu vermitteln.
In dem 3-stündigen Workshop werden wir in einem ausgewogenen Mix aus Asanas und Pranayama die eigene Praxis vertiefen. Ein besonderer Schwerpunkt bei der Arbeit in den diversen Asanas wird auf die Entlastung der Halswirbelsäule gesetzt.
Jetzt Probestunde buchen unter +49 (0) 1573 69 65 579 (WhatsApp, Signal, Telegram, Telefon).
Wir freuen uns auf euch!
bewegung im hohen alter, mittwochs ab dem 08.01.2025 von 10.30Uhr-11.30Uhr
Liebe Seniorinnen und Senioren,
wir laden Sie herzlich zu unserem Bewegungsprogramm für ältere Erwachsene ein! Ob Mann oder Frau, jede*r ist willkommen, um gemeinsam aktiv zu werden und die Freude an Bewegung zu entdecken.
In unseren wöchentlichen Stunden legen wir großen Wert auf sanfte Übungen, die nicht nur die Muskulatur stärken, sondern auch die Flexibilität und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Unsere qualifizierte Trainerin begleitet Sie durch abwechslungsreiche Bewegungssequenzen, angepasst an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmer*innen.
Bitte bringen Sie rutschfeste Socken und bequeme Kleidung mit, damit Sie sich frei und sicher bewegen können.
Zum Abschluss jeder Stunde nehmen wir uns Zeit für Entspannungs- und Atemübungen, die Ihnen helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und den Stress des Alltags hinter sich zu lassen. Lassen Sie den Tag ruhig ausklingen und genießen Sie die wohltuende Wirkung der Entspannung.
Kommen Sie vorbei, bringen Sie Ihre Lebensfreude mit und erleben Sie, wie viel Spaß Bewegung machen kann!
Jetzt Probestunde buchen unter +49 (0) 1573 69 65 579 (WhatsApp, Signal, Telegram, Telefon).
Wir freuen uns auf Sie!
Häufig Gestellte Fragen
Probestunde?
Eine kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich.
Bitte vereinbaren Sie hierzu einen Termin, damit wir nach Absprache die richtige Gruppe empfehlen können. Telefon: +49 (0) 1573 69 65 579 (WhatsApp, Signal, Telegram)
Was muss ich zur Probestunde anziehen?
Ein T´shirt, eine Leggings und normale Socken sind ausreichend. Wir arbeiten in den Ballettgruppen mit einheitlicher Kleidung. Dies hilft den Kindern sich als Teil einer Gruppe zu sehen und zu
identifizieren.
Weitere Informationen zur Kleidung erhalten Sie daher dann bei uns vor Ort.
Was muss ich mitbringen?
In unserer Schule ist nur Wasser erlaubt. Süße Getränke sind keine Durstlöscher. Jedes Kind sollte ausreichend Wasser dabei haben.
Wie überweise ich meinen kursBeitrag richtig?
Bitte verwendet ab sofort folgenden Verwendungszweck für eure Beitragszahlungen. "Kurs" und "Vorname, Name Teilnehmer/innen" Bitte achtet auf die korrekte Reihenfolge im Verwendungszweckes. Nur so können wir eure Beitragszahlungen richtig zuordnen. Mehr dazu in unserem FAQ - Antworten auf die häufigsten Fragen.
Beispiele
- Ballett Max Mustermann
- Yoga Max Mustermann + Anmeldegebühr
- Ballett und Yoga Max Mustermann
Vielen Dank für eure Unterstützung. Bei Fragen helfen wir euch gerne hier weiter
Euer Balancé Team
Ein voller Erfolg - Tanzaufführung PETER & DER WOLF
Anlässlich unseres 12-jährigen Jubiläums feierten wir am Sonntagnachmittag (18.02.), im gut besuchten Witten Saalbau mit unserer Tanzaufführung "Peter und der Wolf" einen großen Erfolg.
Auch die WAZ Witten war begeistert:
"einfallsreiche und lebendige Regie"
"farbenfrohe Kostüm- und Bühnengestaltung"
"Die Zuschauer waren begeistert und feierten zum Schluss"